NINJA 2011-05-19T13:42:07+09:00 No Name Ninja 忍者ブログ dfh97ey.gjpw.net://entry/1 2011-05-19T13:42:49+09:00 2011-05-19T13:42:49+09:00 体重を落とすだけのダイエットは間違い


ダイエットに重要なことは

適正な体重にバランスの良いプロポーションです。



そして普段から太らないようにする

肥満体質からの脱出です。



つまり、単純に体重だけを落とすのではなく

“痩せて戻らないカラダ”を作ることが大切なのです。



りんごダイエットやグレープフルーツダイエットに代表される、

一食品ダイエットや食事量を減らすダイエット。



「ダイエット＝カロリーを抑えること」

だと思っていませんか？



カロリーコントロールはひとつの要素ではありますが、

これだけでは本当の意味で

効果的なダイエットはできません。



また、サプリは悪くありませんが

使い方を間違えるとこれも、

ダイエットに失敗する原因となります。



間違ったダイエットは下半身太りや冷え症、

むくみ、倦怠感を生み、

リバウンドと隣り合わせの危険なダイエットです。



ダイエットに失敗するたびに

脂肪を燃焼しにくい肥満体質になってしまいます。


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